湿气重怎么排湿最有效吃什么湿气重怎么排湿最有效吃什么，湿气重会造成很多的身体不适，很多人都用各种各样的方法解决体内湿气重的问题。因此出现了湿气重及时的进行排湿是需要重视的。那么湿气重怎么排湿最有效吃什么？湿气重怎么排湿最有效吃什么1艾叶泡澡除湿用艾叶泡脚的话空调取出寒冷。艾是一种阳性的药物，用艾叶水泡脚可以祛虚火、寒火，治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。
不过艾叶是苦性物质，有凉性作用，可以降火特别是降肝火，艾叶泡脚对身体有好处，但也不能经常泡。据了解，艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。喝薏米红小豆粥薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
6、家里该怎么除湿?家里潮湿需要从多方面入手除湿，仅一两项方法，是不能对家里全方位除湿。需要综合除湿1、局部除湿；对全屋整体除湿外，还需局部小面积除湿，如衣柜、橱柜等，这时需对除湿袋等小体积物件进行除湿，避免衣物等发霉。2、对全屋整体除湿，用专业除湿设备，如除湿机、空调等；除湿机是专业除湿，通过降低空气湿度，达到除湿效果；另外能移动，能对多空间进行除湿。
1、开窗通风：通风能让湿气吹到外面，同时外面干燥的空气进入屋内，使屋内的空气得到调节。从而大大降低湿气的产生。2、开空调：我们安装空调的说明书中都会告知如果家中安有空调会让空气很干燥。建议做一些加湿措施。那是因为空调是将外面的空气吸进来再通过空调造温排进室内。这样会降低屋内的湿气程度，尤其是在冬天。3、放一些吸附湿气的物品：比如活性炭，石灰等容易吸潮的东西都能有一定的效果去除部分湿气。
7、家里湿气重怎么除湿1、可以多开窗通风，尽量让屋内接触阳光。如果接触不到阳光，也可以采用其他方式增加屋内热量，有助于家庭潮湿环境的改善；2、也可以采用内调的方法增强脾胃运化功能，从而使身体避免受到外界的湿气影响。比如平时可以多吃具有健脾利湿作用的食材，红豆、薏米、莲子、山药、茯苓等；3、也可以通过适当的运动，通过多出汗，使身体免受湿邪侵袭；
5、传统的中医学疗法，如艾灸、拔罐对于湿邪的去除，也具有非常不错的效果。湿气中医往往称为湿邪，可以分为外湿和内湿。内湿主要是由于脾的运化水湿的作用下降，导致湿邪在体内产生。外湿主要是指受到外界环境的影响，比如家里环境比较潮湿即家里湿气比较重，这种情况人易受到外界的湿邪侵袭，从而导致出现各种不适的反应。
8、房间怎么除湿?每年一到夏季，阴雨连绵，使我们的屋里也显得非常的闷热潮湿，这也给我们身体带来了一些不利的影响，虽然说开窗通风是非常不错的一种处事方法。但是有时候我们却做不到，今天就给朋友们介绍一些屋里除湿的方法。1、木炭除湿也是一种很有效的除湿方法，现在有很多售卖的除湿盒，大多都是碳的，这是一种很好的除湿方法，但是这种除湿方法只是用于小空间，如衣橱、储物柜等地方，这种除湿盒能够有效的吸除湿气，并且还能够有效的去除异味。
如果室内潮湿的面积很大，可以买包石灰将其洒在潮湿的地方，过些时间再将其扫除，能很有效的去除潮湿地方的湿气，再将剩余的石灰用小袋子装好，置于角落也能去除房间的湿气。3、空调吸湿，有空调的家庭可以巧妙的利用空调来去除湿气，空调是我们用来调节室内温度的，在较为潮湿的季节里，我们也可以将它当做烘干机来使用，能够有效保证室内的空气湿度不会太大。
9、房间潮湿怎么除湿房间潮湿怎么除湿房间潮湿怎么除湿，回南天一来，感觉到了家里的地上或者墙壁上都会有很多水珠渗出来，这就是返潮的现象，过度潮湿对人对房屋都有很大的不利影响。来看看房间潮湿怎么除湿？房间潮湿怎么除湿11、使用干燥剂、活性碳，活性碳有除味，除甲醛等有害物质的效果，而且可以防潮，吸湿，2、用小布袋装适量石灰，扎成一小袋放置于室内的各个角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以减缓室内潮湿的状况，或者找个纸箱装上生石灰，放到房间不显眼的地方即可。
