日常生活中常见的养生汤有双红南瓜汤、归芪母鸡汤、枸杞红枣乌鸡汤、西洋参甲鱼汤等。根据自己的身体需要饮用，可以起到很好的养生作用。1、双红南瓜汤原料讲究南瓜、大枣、红糖等。南瓜性甘，能益气，富含胡萝卜素，经人体消化吸收后转化为维生素D，并含有丰富多彩的维生素e，女性生理期食用能补气养血。大枣能健脾胃，益气养阴生津，滋阴降火。
2、归芪母鸡汤原料包括川芎、黄芪、母鸡等。川芎有补气的作用，黄芪有补气血的作用。归芪牡蛎汤适用于气血两虚、面色萎黄、精神萎靡、产后失血等。具有健脾益肺、强身健体的功效。3.枸杞红枣乌鸡汤的原料是乌鸡、小葱、茯苓、高良姜、砂仁、枸杞、大枣、米酒。乌鸡能温中益气、养血、清肝补肾、防衰老、强筋骨，对女性月经不调、缺铁性贫血也有很好的改善作用。
5、养生汤 食谱及做法日常生活中常见的养生汤有双红南瓜汤、归芪母鸡汤、枸杞红枣乌鸡汤、西洋参甲鱼汤等。根据自己的身体需要饮用，可以起到很好的养生作用。1、双红南瓜汤原料讲究南瓜、大枣、红糖等。南瓜性甘，能益气，富含胡萝卜素，经人体消化吸收后转化为维生素D，并含有丰富多彩的维生素e，女性生理期食用能补气养血。大枣能健脾胃，益气养阴生津，滋阴降火。
2、归芪母鸡汤原料包括川芎、黄芪、母鸡等。川芎有补气的作用，黄芪有补气血的作用。归芪牡蛎汤适用于气血两虚、面色萎黄、精神萎靡、产后失血等。具有健脾益肺、强身健体的功效。3.枸杞红枣乌鸡汤的原料是乌鸡、小葱、茯苓、高良姜、砂仁、枸杞、大枣、米酒。乌鸡能温中益气、养血、清肝补肾、防衰老、强筋骨，对女性月经不调、缺铁性贫血也有很好的改善作用。
6、夏季养生汤煲汤 食谱?夏季养心为宜。炎热的夏天喝点汤，可以养心补水！我来给你介绍一下。希望对你有用！莲子红枣桂圆汤的功效:今天介绍的这款汤是来自台湾省民间的夏季滋补汤。汤的原名是莲子萨兰桂圆汤。沙兰仁是台湾省特产，具有补肾固肾的作用。如果没有，你可以去药店买橄榄核代替或者不买。汤里的莲子、桂圆肉、酸枣仁都是养心的中药。莲子还能健脾胃，养颜美容，桂圆肉还能养血理气，酸枣仁能安神定经。
同时，这个汤是素汤，也就是不加肉，可以加点冰糖做糖水，也符合夏天宜淡宜淡宜甜的原则。材料:去核莲子*** 20粒3~4人* * *、龙眼肉10粒、小葱* * * * 20根、酸枣仁* * * * 9克、冰糖适量在中药店有售。做法:将所有材料分别洗净，稍加浸泡，一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火至莲子变软，加入少许冰糖烧开关火。
7、 营养 食谱及做法食物在生活中与我们息息相关。我们人体需要的很多元素和能量都是通过食物获得的。而家常菜是我们最常吃的。有很多家常菜非常好吃，有营养。以下是我为你整理的营养 食谱全集及做法，仅供参考。让我们看一看。营养 食谱和练习1。主料:排骨、冬瓜、玉米辅料:姜适量、白醋少许、盐少许、胡椒粉适量、葱花适量步骤:1。排骨洗净，用清水浸泡半小时左右。
8、养生汤 食谱喝一口健康美好的养生汤食谱黄帝内经把人体的五脏与五色联系起来。所以保养什么器官和吃什么颜色的食物有很大关系。肺属秋，对应白。所以秋季要养肺，一定要吃白色的食物，这是老祖宗留下的养生方法。1.杏仁杏仁是一种在中国使用已久的食品。《本草纲目》记载了三大功效:“润肺、消食、散结。
一杯杏仁露，配全麦面包，鸡蛋等。，是一顿丰盛的早餐，2.雪梨自古被誉为“百果之宗”，具有润肺止咳、化痰降火的作用。尤其是秋季，如果气候过于干燥，那么就会出现口渴、便秘、干咳等；或者上火引起的烦渴、咳喘、黄痰等症状，可以多吃梨，3.山药营养认为山药含有较多的蛋白质和碳水化合物，还含有丰富的钾、镁等矿物质元素。具有营养滋补、诱导紊乱、增强免疫力、改善冠状动脉和微循环血流量、治疗慢性支气管炎、冠心病、心绞痛的作用。
