1、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。2、秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。3、它含有维生素A和β胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。4、它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。5、还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
5、秋葵的营养价值及功效秋葵的营养价值及功效秋葵的营养价值及功效，这种食材在我们的生活中非常常见，每种食材都有适宜人群和禁忌人群，适合的食物就是最好的，秋葵对人体的作用过犹不及，秋葵的营养价值及功效，教你正确养生。秋葵的营养价值及功效1秋葵的营养价值1、秋葵中含有非常丰富的。原宿以及人体所需要的各种营养物质，它对人体有非常好的作用，可以保护我们的肝脏，肠胃健康以及增强免疫力。
3、秋葵中钙元素的含量也是很多的。而对于正在发育当中的小朋友来说，秋葵是一种很好的物质。4、秋葵中含有非常多的药效的.成分，它可以补充我们身体的健康有非常好的疗效作用。秋葵的功效与作用1、促进消化，增强食欲：在秋葵中含有的物质可以促进我们肠胃的蠕动，所以可以增加胃液的分泌，有助于我们的消化。对于那些食欲不佳的人来说，效果是非常好的。
6、秋葵的营养成分和营养价值秋葵是什么?是一种可以吃的食材，它的好处有很多，可以补充丰富的维生素和矿物质，而且也可以有预防疾病的作用嗯。你知道秋葵的营养成分吗，来看看它的营养价值吧，对于保健有好处，还能提高体质，来看看关于秋葵的一些介绍。秋葵的营养成分：秋葵肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，可炒食、煮食、凉拌、制罐及速冻加工等。幼果中还含有一种黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。
有花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效，有一定的抗癌作用。种子中含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质，能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品。中医认为秋葵味淡、性寒，具有利咽、通淋、下乳、调经的功效。主咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、预防癌症、保护胃黏膜等症。秋葵可以有缓解咽喉肿痛的作用，对于利咽喉有好处，还可以有缓解胃炎的作用，可以促进消化和吸收，对于促进食欲也是有好处的，还可以有抗癌的作用呢。
7、秋葵的营养价值食材简介：秋葵，又称金秋葵，羊角豆、洋辣椒等，原产印度，20世纪初传入中国。秋葵的花呈黄色喇叭状，硕果为筒状尖塔形，有籽。秋葵跟韭菜一样都具有很好的补肾作用，所以秋葵又被成为“补肾菜”。营养功效：秋葵的叶、芽、花富含蛋白质、维生素及矿物盐，种子含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等元素，能提取油脂和蛋白质。秋葵具有特殊的香味，可榨油，油脂合少量棉籽酚，微有毒，经高温处理后可食用或供工业用。
8、秋葵是一种很常见的蔬菜,都有哪些营养价值?秋葵的营养价值就是，里面有非常丰富的果胶和牛乳聚糖，还有非常丰富的维生素，有很高的蛋白质，也有很多的胶原蛋白，还有非常丰富的钙铁锌等微量元素。可以美容养颜，可以抗皱纹抗衰老，而且可以得到一个很好的补充，可以滋阴补阳，也可以保护胃黏膜，胃肠道。补充一些膳食纤维蛋白质以及维生素，有着滋阴补阳的营养价值，含有很多的蛋白质，也含有碳水化合物，可以补充维生素，也可以增强人体的免疫力，有利于治疗各种胃炎。
