gi食物是什么意思gi食物的定义在减肥的时候总是能看gi这两个字母，什么低gi食物高gi食物的，这个gi食物究竟是什意思？gi食物的定义是什么呢？什么是GI值?GI是什么材料?gi食物是什么意思gi是血糖生成指数，食物一般分为低GI食物和高GI食物。gi食物是什么意思gi是血糖生成指数，食物一般分为低GI食物和高GI食物。
1、什么是GI值?你有哪些了解?GI值是指血糖值上升率，也就是吃进葡萄糖时，使血糖升高的比例。简单来说，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高，降糖类和淀粉类是属于高GI值的食物，反之，使血糖上升速度比较慢的食物，其GI值就越低，油脂类和蛋白类属于低GI值的食物。血糖偏高的人群，比较适宜低GI饮食。最高为葡萄糖，GI值等于100。血糖值急速增加，脂肪就极易储存，使得食欲增加。
GI值是指血糖生成指数，是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况；GI指数较高的食物，在进入人体之后，能够快速的被吸收，而且食物中的葡萄糖能够快速进入血液，特别容易引起人的高血压、高血糖，GI指数较低的食物，在进入人体之后，能够有效控制高血糖，也可以缓解低血糖症状。
2、GI什么意思GI是缩写形式，有好多意思，主要是看你用在什么地方adj.军用的；美国军人的n.美国兵abbr.镀锌铁，白铁皮（GalvanizedIron）；总输入量（GeneralInput）；总投资（GrossInvestment）升糖指数(GlycemicIndex)。GI形容词a.1.(美国)军用的,军队供给的2.美国军人的名词n.1.美国兵;美国现役或退伍军人gi缩写词abbr.1.grossincome总收入2.grossinventory总库存,
3、3dmax里的GI是什么?GI：就是IndirectIllumination的缩写，中文含义就是“间接照明”的意思。一般现在渲染器在全局光的选项里都有此项。举个具象的例子：有平行的左右各两个面，一盏射灯照射在右边的面，不开启GI，左边的面是不被照亮的;如果你开启了GI，直接照射在右边面上的灯光会间接的照亮左边的面。这就是间接照明技术，这种技术模拟了现实世界中光在面与面之间弹射的特性，从而渲染出更真实的图像。
4、GI是什么材料?GI是镀铝锌钢板。镀铝锌钢板是广泛应用于建材、家电、汽车、环境、机械、船舶等诸多领域的一种合金镀层钢板。镀铝锌钢板是在钢板表面铝锌合金覆盖处理，由55%铝、43.4%锌与1.6%硅在600℃高温下凝固而组成，其整个结构由铝－铁－硅－锌，形成致密的四元结晶体的一种合金镀层钢板。镀铝锌钢板的特性：1、耐腐蚀性“镀铝锌钢卷”的耐腐蚀性主要是因为铝，铝的保护功能。
2、耐热性铝锌合金钢板具有良好的耐热性，可以承受300多摄氏度的高温，与镀铝钢板的抗高温氧化性很类似，经常应用于烟囱管，烤箱、照明器和日光灯罩。3、热反射性镀铝锌钢板的热反射率很高，是镀锌钢板的两倍，人们经常用它来作隔热的材料。4、经济性因为55%ALZn的密度比Zn的密度小,所以在重量相同和镀金层厚度相同的情况下,镀铝锌钢板比镀锌钢板的面积大3%以上。
5、gi食物是什么意思gi食物的定义在减肥的时候总是能看gi这两个字母，什么低gi食物高gi食物的，这个gi食物究竟是什意思？gi食物的定义是什么呢？gi食物是什么意思gi是血糖生成指数，食物一般分为低GI食物和高GI食物。GI>75的食物为高GI食物，GI≤55的食物为低GI食物。gi食物的定义高GI食物也就是血糖生成指数在70以上的食物。这里的GI其实就是血糖指数（glycemicindex,
反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度与能力。GI越小的食物，在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢，升高血糖的程度越小；高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高，也就是血糖升的高。
6、请问一下gi值是什么意思GI值是指升糖指数（GlycemicIndex），也就是血糖上升的幅度。食物的GI值皆为经由实验室所检测出的数值。食物的GI值愈低，表示食物消化后愈不容易造成血糖上升，反之则是愈容易造成血糖上升。低GI值饮食一般来说适合普罗大众，即使生完小孩后也可以继续这样吃。
7、食物的gi和gl是什么意思食物的gi和gl的意思分别是：升糖指数和血糖负荷，“升糖指数”是指标准定量下某种食物中碳水化合物引起血糖上升所产生的血糖时间。食物GL是指特定食物所含碳水化合物的重量。高GI食物会导致胰岛素一下子分泌的量大，高GL会让胰岛素分泌的时间延长，而胰岛素是减肥过程中的关键激素之一，它是促进脂肪合成、抑制脂肪分解的激素，而且高胰岛素水平会引起血糖波动，极大地促进食欲，让人不停地和饥饿做斗争，这样的减肥过程是很难持续的。
8、gi食物是什么意思gi是血糖生成指数，食物一般分为低GI食物和高GI食物。GI>75的食物为高GI食物，GI≤55的食物为低GI食物。食物的GI值越高，越容易形成脂肪。高GI食物由于消化快、吸收率高，导致胰岛素的分泌增加，餐后血糖在短时间内快速升高，超过人体本身所需的能量，自然而然就会转变为脂肪堆积在体内。最令人讨厌的是，高GI食物又令人短时内产生饥饿感，于是又开始吃吃吃，陷入恶性循环。
而低GI食物的消化吸收作用会相对较慢，让血糖值维持在比较稳定的状态，所以能带来更长时间的饱腹感。当血液里没有多余糖分残留，人就不容易发胖，黄豆的GI值为20，大豆的GI值为30，都是健康营养的低GI食材。虽然控制体脂的关键在于选择低GI食物，但是并不意味着高GI就不好，低GI就一定好。
