瑜伽垫多厚合适，初学者用多厚的瑜伽垫合适10mm的行吗

1，初学者用多厚的瑜伽垫合适10mm的行吗

NONONO，瑜伽垫选择在于平稳，厚的垫子会导致平衡性差，从而体式不够精准，初学者选4mm的吧，辟如atmananda，4mm的垫子跟其他垫子7、8mm没什么区别。

可以

初学者用多厚的瑜伽垫合适10mm的行吗

2，瑜伽垫的厚度有7mm到15mm 不等有什么不一样吗厚的会不会对

初学者可以使用厚一些的，如6、7或8毫米厚的瑜伽垫子，目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。望采纳，谢谢

瑜伽垫的厚度有7mm到15mm 不等有什么不一样吗厚的会不会对

3，初学者适合用多厚的垫子呀

2mm/4mm：这厚度比较适合资深的练习者或者是瑜伽教练8mm/10mm:这个是最适合初学者的厚度，像IKU那个专业的初学瑜伽垫也是这个厚度。15mm：这比较适合老人家或者身体有疾病的人群使用。

不是。瑜伽垫的国际标准厚度：1.5mm-8mm，若您是刚练习瑜伽，建议您使用6-8mm的垫子足矣，过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况：中高级练习者使用4-6mm的厚度：粉丝和专业级瑜伽者普遍使用1.5-4mm厚度，

初学者适合用多厚的垫子呀

4，用来运动瑜伽垫应该买多厚的

1，瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度3.5mm ～5mm左右的。2，瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 61cmx183cm，国内主要还是以61cmx173cm的为主，也有其它规格的，阿迪达斯出口日本的TPE垫子就是65x175cm。3，瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，其中6毫米为标准厚度，比较适合初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软，以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。4，用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用，买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂，用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

用于运动，瑜伽垫买厚度7mm-15mm；（建议选tpe材质，稳定性弹性都更优）--波比跳、开合跳，这种落地需要稳的可以选8mm-10mm瑜伽垫；--平板支撑、登山跑、卷腹，这种地面健身动作可以选15mm厚瑜伽垫，IKU多功能瑜伽垫，手脚完全不会觉得硌。

5，一般瑜伽垫要多厚是不是越厚越好

我现在就在练呢，要大概5厘米左右厚的就可以了

不是

直接买个专用的就可以，给你介绍牌子“赛斯柏”150元一个~淘宝上很多卖的。

首先瑜伽垫分tpe和pvc两种tpe垫最环保 tpe是瑜伽垫产品最高档用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，比pvc发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。特点：柔软、服贴、抓地力较强——置放在任何地面上都比较牢靠。同pvc材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带跟方便。提醒：tpe材料的瑜伽垫价格偏高。 pvc价廉物美 pvc发泡（pvc含量96%瑜伽垫的重量是1500克左右）pvc是一种化工原料的名称，是一种原材料。但是pvc没有发泡以前是不具备柔软和起到防滑.缓冲的作用，只有将它发泡之后，才能生产出像瑜伽垫，防滑垫这样的成品特点：pvc材料价格实惠，随处可以买到，质量也有保障，性价比较高。关于瑜伽垫的厚度，最基本的一个建议是，初学者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕“痛”，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。