瑜伽垫多厚合适，初学者用多厚的瑜伽垫合适10mm的行吗
初学者用多厚的瑜伽垫合适10mm的行吗NONONO，瑜伽垫选择在于平稳，厚的垫子会导致平衡性差，从而体式不够精准，初学者选4mm的吧，辟如atmananda，4mm的垫子跟其他垫子7、8mm没什么区别。可以2，瑜伽垫的厚度有7mm到15mm不等有什么不一样吗厚的会不会对初学者可以使用厚一些的，如6、7或8毫米厚的瑜伽垫子，目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。望采纳，谢谢3，初学者适合用多厚的垫子呀2...
更新时间：2023-05-03标签： 瑜伽瑜伽垫合适初学者瑜伽垫多厚合适 全文阅读