游泳水温多少度合适，什么气温适合游泳

1，什么气温适合游泳

正常游泳的水温应该在28°c-30°c。如果水温过低，低于20°c，那么人的肌肉会僵硬，你在水里将变得非常迟钝，皮肤也会因为凉水的刺激，而导致局部奇痒。

什么气温适合游泳

2，什么时间内什么温度室外最适合游泳

游泳最理想的水温是26℃，由于水温会比气温略低，所以室外温度在31~33℃的时候是比较合适游泳的。一般在下午5到7点，水温最高最合适。

29度。

什么时间内什么温度室外最适合游泳

3，什么温度适合游泳

肯定会冷，如果你没有经过专门的锻炼，最好不要去。正常游泳的水温应该在28°c-30°c。如果水温过低，低于20°c，那么人的肌肉会僵硬，你在水里将变得非常迟钝，皮肤也会因为凉水的刺激，而导致局部奇痒。这种水温游泳比较危险，你还是等等吧，春末夏初，才可以考虑。

什么温度适合游泳

4，冬季游泳池水温多少合适

冬季一般泳池水温在26℃-28℃之间，如果是比赛那温度会更低，基本维持在25℃-27℃。大家都知道人体的体温是37℃，将近10度的温差，自然在刚入水时觉得冷。原因：冷热张弛，血管伸缩刚入水时，低于体温的水会让皮肤血管收缩以减少热量散发。当运动起来后，运动产生的热量要散发出去又会让皮肤血管扩张，这一缩一张，让平时不怎么能锻炼到的心血管也运动起来，这可是很好的预防心血管疾病的锻炼。让肌肉产生力量感人体哪怕是一个微小的动作都是靠肌肉收缩完成的。一块块宣示着力量的肌肉，得收缩起来才能让人看到。冷水不仅帮助血管收缩，还会好好帮助肌肉收缩，让在水中运动的人觉得充满力量地完成动作。

对于不经常游泳的人来说26-27摄氏度水温较合适，下水很容易，连续游1000多米下来可能会感到有些热。经常游泳的人25-26度的水不觉得太凉，刚下去可能有些冷，但是游起来水温刚刚好。

冬天游泳池的水温一般控制在24度--30度左右。要看你失去什么样的泳池去游泳了一般分为：露天池，适合冬泳，，水温较低室内标准训练池，水温一般在26度左右室内恒温温水游泳，池水温一般在28度左右酒店及温泉会所水温一般在30度开外，还有婴儿游泳馆，水温控制住、在婴幼儿身体最适应和接受的范围37度--40度之间。