在家里也要注意保暖和增加湿度，不要只担心秋冻。无论什么时候，18℃-20℃之间的室温对人体最舒适温度。过分追求室内外一致性温度只能让人待在冰室里，危害更大。如果室温过高，室内外温差过大，对身体也是有害的。所以，当电加热器派上用场的时候，温度，湿度计也要启动。因人而异。20℃左右的室温最舒适。发现恒定的室温对健康意义重大。
这样温度有利于身体排出多余的热量。如果室温超过25℃，人体就会开始吸收外界的热量，就会感到热。如果室温超过35℃，人体的汗腺就会启动，身体通过出汗散发热量，出现心跳加速、血液循环加快、头晕、乏力等不适感觉。反之，当温度在8℃到18℃之间时，人体会辐射出热量。当室温低于4℃时，你会感到寒冷。同时20℃是最佳睡眠温度。当室温在24℃以上时，睡眠会变浅，睡眠中身体运动次数和醒转次数(醒转次数)会增多。
5、人在室内感觉最舒适的 温度是多少度?20℃左右的室温最舒适。这样温度有利于身体排出多余的热量。如果室温超过25℃，人体就会开始吸收外界的热量，就会感到热。如果室温超过35℃，人体的汗腺就会启动，身体通过出汗散发热量，出现心跳加速、血液循环加快、头晕、乏力等不适感觉。反之，当温度在8℃到18℃之间时，人体会辐射出热量。当室温低于4℃时，你会感到寒冷。同时20℃是最佳睡眠温度。
睡眠温度18℃以下，不易进入深度睡眠。采光亮度不超过90%:一般来说，客厅、书房、餐厅等空间的亮度强于卧室、厨房，更符合人类作息规律。室内光线应尽量保持柔和均匀，无眩光和阴影。可调光源的亮度应控制在60%~80%，最大亮度不超过90%。此外，在颜色方面，应避免五颜六色的旋转灯笼。在客厅、书房、厨房，最好选择冷色，也就是白光，作为起主要照明作用的大灯；卧室、浴室和阳台应使用暖黄色光源。
6、人体 最适宜 温度是多少?应该是2526度。25℃环境最适适合人类生活。在这个温度下，人体没有冷热感，体内毛细血管放松平衡，感觉很舒服。夏季人体最适-1/略高于25℃，为2628℃。当温度开始升高，直到超过32℃时，人体开始发热，情绪出现波动。这个时候就需要采取一些措施来调节体温。1.取暖时不要把房间温度开得太高。据统计，将房间加热到19℃比加热到18℃多消耗10%的能源。
房间制冷9小时后，由于室温与设定值温差较大温度，需要锅炉点火运行，这样不仅节能，还会浪费废气。科学的做法是把室温控制器稍微调低到温度。如果没有室温控制器，可以直接将壁挂炉的加热设置到最低，期间锅炉会小火间歇燃烧，以弥补房间的热量损失。这样既能节省能源，又能享受到家时的温暖。3.进入夜间状态时，将房间温度调节至温度23℃比白天低，也有助于节能。
7、人体 最适宜 温度是多少度科学研究表明，当环境为温度在18℃至25℃，相对湿度为40%至70%时，人体感觉最舒适；温度在26℃至30℃湿度小于60%时，人体感觉热而不闷；温度当温度高于30℃，湿度高于70%时，人体感觉闷热。“在18℃以下的房间里，人体会感到寒冷；在26℃以上的房间里，人体会感到热。这也是北方集中供暖规定室内最低温度不低于18℃的原因，或者说夏季空调房间温度建议不低于26℃的原因(省电和人体舒适度的选择)。
王世功介绍，人体的最佳舒适度与海拔和纬度有一定关系。“我们通常认为22℃到23℃的温度是中低纬度平原地区人体的最佳舒适度温度，但对于长期生活在高纬度地区的哈尔滨人来说，会觉得这个环境温度稍微暖和一点；同样，对于长期生活在高海拔地区的拉萨居民来说，也会感到有些热。”在北方的冬季，如果室内温度温度长期过高，会影响人的体温调节功能，引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加快，人会疲惫、头晕、思维迟钝、记忆力差。
8、空调 温度多少度最合适现在已经接近一年中最热的时刻。在这个炎热的夏天，如果你能在室内呆一天，那就尽量一天不要出去。毕竟随着全球气候温度越来越高，很多地区温度已经接近历史最高气温。在中国的一些地区，他们的温度。天气很热很热，所以有些人会待在家里开空调。夏天开空调的最佳温度是多少？
1.夏天空调温度最好在28度左右。首先第一点就是夏天空调的温度最好调到28度左右，因为28度比室温略低，而我们处于这样的a 温度，人体不会感到太多问题，不会感冒。毕竟与室外室温相差不太大，所以室内温度28度到26度是最佳范围温度，如果每天睡前把空调的温度调到26-28度，晚上基本不会感冒。
