金鲳与鲳鱼哪个好吃

介绍金鲳和鲳鱼金鲳和鲳鱼都是非常受欢迎的海鲜食物，在市场上比较常见。金鲳也称为“黄鲳鱼”，主要生活在我国南海的海域，肉质细嫩、鲜美可口，且富含营养。而鲳鱼也是一种常见的海水鱼类，主要生活在我国沿海海域，肉质细嫩、味道鲜美，且营养价值高。2.比较金鲳和鲳鱼的营养成分金鲳和鲳鱼都是比较健康的食材，富含多种营养成分。以100g为例，金鲳富含蛋白质约20.1g，脂肪约2.2g，碳水化合物仅有0.1g。同时，金鲳富含钙、磷、铁、锌等多种微量元素，对于人体的骨骼和血液等方面都有很好的营养补充作用。而鲳鱼100g则...