睡觉时头朝哪个方向

选择正确的枕头高度与睡觉方向1.枕头高度的选择选择正确的枕头高度对于改善睡眠非常重要。枕头过高或过低都会对颈椎造成不良的影响，导致肌肉和血液循环异常。最好的枕头高度应该是让颈椎和脊椎自然呈现一个适当的弧度，舒适又不会过于扭曲。如果睡觉时颈椎长时间过度屈曲，则肌肉容易疲劳，也会妨碍正常的血液循环。所以选择正确的枕头高度对于我们的身体健康很有帮助。2.睡眠方向的影响睡觉时头朝哪个方向，也对睡眠有很大的影响。其实，我们的身体有一个电磁场。如果头部对着地磁场南北方向睡觉，空气中的离子会被调节为比较均衡的状态，有利...