踏步机跟扭腰机哪个好

简介踏步机和扭腰机都是比较流行的健身器材，它们都能够有效地帮助人们进行健身锻炼。踏步机是模拟爬楼梯的步伐，可以锻炼到大腿、小腿、臀部等部位的肌肉，并且有较高的心肺锻炼效果。而扭腰机则是进行扭腰动作，可以有效地锻炼腰部和腹部肌肉，有助于改善腰椎问题。2.功能比较在功能方面，踏步机和扭腰机各有优劣。首先，从锻炼效果来看，踏步机的心肺锻炼效果更明显，可以帮助人们有效地提高心肺功能和耐力水平。而扭腰机则可以更加有效地锻炼腰部和腹部肌肉，改善腰椎问题。其次，从使用难度和安全性来看，踏步机相对来说较为简单易学，同...