跑步机还是踏步机更适合减肥?在选择健身器材时,减肥是许多人的首要目标。而在众多健身器材中,跑步机和踏步机是最常见的两种。那么,哪一种才更适合减肥呢?首先,需要注意的是,减肥的关键是消耗卡路里。因此,跑步机和踏步机都可以帮助人们达到减肥的目的。但两种机器的消耗卡路里的方式却是不同的。跑步机每小时的消耗卡路里大约在600至800之间。而踏步机每小时的消耗卡路里则在500至700之间。如此看来,跑步机的消耗卡路里要比踏步机高一些。不过,这一差距并不是很大。2.跑步机和踏步机的优缺点除了消耗卡路里的数量不同之...
更新时间:2023-12-15标签: 跑步跑步机踏步踏步机跑步机和踏步机哪个减肥效果好吗 全文阅读