有氧运动什么比较好

有氧运动有几种那种最好2，有氧运动有那些3，最好的有氧运动速求一个4，冬天做什么健身的好5，增氧运动有哪些6，每天做什么运动对身体有益1，有氧运动有几种那种最好具体的我也说不上来！但是跑步和游泳是最好的！2，有氧运动有那些跑步，慢跑，跳绳，健身操，踩单车等等。瑜伽3，最好的有氧运动速求一个篮球把长跑！是公认的最佳有氧运动游泳也不错，效果最好4，冬天做什么健身的好冬季运动主要推荐在室内！在室内跳绳挺好的，不要求大场地，还可以听听音乐等非常轻松。跳绳本来就是属于推荐度极高的有氧运动，特别是在，天冷就很容易...