高蛋白质的食物有什么

哪些食物蛋白质含量高2，高蛋白的食物有哪些啊3，含高蛋白的食物有哪些4，含蛋白的食品有哪些5，哪些食物含有高蛋白6，高蛋白的食物有哪些1，哪些食物蛋白质含量高1、赤小豆、鸡胸脯肉、鱼、豆腐、蘑菇黄豆、鹌鹑、木耳、豆类、肉类、奶类，都是高蛋白食品。除了肉奶大多还属于低脂肪高蛋白食品。2，高蛋白的食物有哪些啊含蛋白质多的食物包括：动物蛋白1.牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；2.畜肉，如牛、羊、猪肉等；3.禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；4.蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；植物蛋白1.大豆类，...