臂力器练什么肌肉

臂力器练哪的肌肉图解2，臂力器可以练哪里的肌肉3，臂力器是练哪里的肌肉的啊4，臂力器练哪的肌肉5，臂力棒是练哪里的肌肉6，臂力器锻炼哪部分肌肉1，臂力器练哪的肌肉图解胳膊腹肌2，臂力器可以练哪里的肌肉复制粘贴的也是不符合问题的意思~你说的是哪种臂力器？是一根粗弹簧的还是五根细弹簧的？前者可以锻炼胸部，三角肌和小臂的肌肉后者可以锻炼共三头肌和肩部的肌肉3，臂力器是练哪里的肌肉的啊小臂肌肉胸肌内侧和下侧。以及三角肌和背阔肌，不要只是练臂力器也要配合别的动作臂力器首要操练胸肌，和肱3头肌下面那块肌肉，操练的...