海苔的营养价值

海苔有什么营养2，海苔营养价值高吗3，海苔有什么营养价值4，海苔的营养价值只要海苔5，食用海苔有什么营养价值6，海苔有什么营养1，海苔有什么营养你好；海苔营养很高，因为它生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的库”。其中，胡萝卜素、核黄素、维生素A、B族维生素的含量特别高。海苔中还含有铁、钙等矿物质指导意见:经常吃海带能防治缺碘性甲状腺肿，防治高血压、贫血以及骨骼脱钙和骨质疏松症。还可改善老年人滋润皮肤的功能。2，海苔营养价值高吗海苔本身的营...