火龙果的营养怎么样

红心火龙果的营养价值简介1.含有丰富的营养物质红心火龙果是一种富含营养的水果，它含有丰富的维生素C、维生素B1、B2、B6以及矿物质钙、磷、铁、钾等。红心火龙果的营养成分在水果中也是属于上乘的，而且火龙果中的纤维素含量也比较高，因此可以起到帮助消化的作用。2.有助于降血糖红心火龙果含有一种叫做花青素的营养物质，花青素具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种功效。同时，花青素还能够促进人体内的天然胰岛素分泌，从而有效地降低血糖水平。因此，对于血糖偏高的人来说，适量食用红心火龙果非常有益。3.有助于提高免疫力红心火龙果中...