睡觉不睡枕头会怎么样

睡觉不睡枕头会怎么样睡觉时不使用枕头可能会导致睡眠质量下降。枕头可以扮演支撑头部、缓解颈部压力的作用。如果睡觉时不使用枕头，头部的重量就会直接压在床垫上，容易导致颈椎处于过度扭曲的状态，使得颈肌长期处于紧绷状态，引起颈肩酸痛。2.不使用枕头睡觉会对身体产生哪些影响如果长期不使用枕头睡觉，则颈肩及背部的肌肉将不断处于紧张状态。这样会导致肩膀、脖子、背部等部位不断受压，在长时间的紧张状态下，不仅容易引发颈椎病，而且还会影响肌肉、韧带和神经的健康，导致这些部位出现酸痛、僵硬等情况。3.睡姿对健康的影响不使用...