抗抑郁药

抗抑郁药吃了老做梦怎么办2，怎样才能保持睡眠充足3，家里来客人晚上要留宿怎么办4，卧室风水注意事项5，睡眠中怎么才睡好6，要怎样才会有更好的睡眠1，抗抑郁药吃了老做梦怎么办老做梦说明你的深睡眠不太好，虽然抗抑郁药物有影响，但还是要对睡眠进行调节。进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯：1、坚持有规律的作息时间。2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，避免晚上不断上厕所影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。3、睡前远离咖啡和尼古丁。4、...