睡眠时使用矮枕头会对健康有哪些影响？

睡矮枕头会导致什么问题？许多人喜欢使用矮枕头，认为这样可以减缓颈部的压力，但实际上使用过矮的枕头会导致颈椎受压，使得颈椎引起不适甚至出现疼痛。长期睡在矮枕头上会导致颈部的柔软韧带慢慢发生改变，容易导致颈椎变形或者板块突出等问题。并且长时间睡在矮枕头上，由于枕头太低，人的呼吸道受阻，导致睡眠质量降低，出现打呼噜等问题。2.使用合适的枕头对身体会有什么好处？使用合适的枕头可以使颈椎正常站立，缓解颈部压力，保持头颈部适宜的睡眠姿态。可以帮助人们预防颈椎病、头痛、肩周炎等病症。合适的枕头不仅有助于保持头颈部处...