什么时候劈线

一个从没拉过韧带的人1825岁需要多久才能横纵劈腿一条线呢2，关于丝光线劈线的问题3，韧带拉几天可以劈叉请高人回答我每天都坚持4，练劈叉时间5，一般压韧带要过多久可以劈叉6，劈叉要注意什么1，一个从没拉过韧带的人1825岁需要多久才能横纵劈腿一条线呢纵劈其实只需要2周足矣，关键在于你的耐力，能吃苦的话1周就可以大体成型，坚持压腿，跑步，效果很明显！还有下腰之类的辅助运动！1个月3个月柔韧训练不能急，是持久的训练，也不能停顿，每天坚持练压腿、摆腿、踢腿。过激会造成韧带拉伤的，那样就得不偿失了。3个月就行...