香蕉对人有什么好处2,吃香蕉的好处有哪些3,吃香蕉对身体有什么好处4,吃香蕉有什么好处5,香蕉是有什么好处和作用6,吃香蕉有什么好处7,香蕉对人体有什么好处1,香蕉对人有什么好处助消化2,吃香蕉的好处有哪些吃香蕉的好处有:1、润肠通便:香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能,促进排便。2、有助于睡眠:香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。另外,香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19....
更新时间:2023-03-20标签: 香蕉好处对人有什么香蕉的好处 全文阅读