瘦肚子

请问爬楼梯可以瘦肚子吗你好.这个有一定效果的。如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。2，每天坚持爬楼梯能减小肚子吗能!走楼梯要两卡一步的走!一次要走30分钟!一个月可以瘦3~5寸左右~转呼啦圈每天20分钟一个月可以瘦2寸左右!但一定要坚持!要不效果可能没有那么好!3，饭后半个小时后坚持爬楼梯10分钟可以瘦肚子吗没效果楼主，只要运动就会瘦的，只是看您坚持多久了，如果您能坚持下来，那么我告诉您，您一定会瘦的，至于吃零食，别吃得太多，再一个，吃零食一...