夏柑糖，贫血应该注意些什么
贫血应该注意些什么2，夏甘糖是什么3，贫血要注意些什么4，夏柑糖怎么做好吃5，缺铁性贫血怎么办6，贫血要注意些什么7，贫血应该注意些什么1，贫血应该注意些什么平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆...
更新时间：2023-03-19标签： 贫血应该注意什么夏柑糖 全文阅读