晚上睡多久最好，睡觉睡几长时间最好
睡觉睡几长时间最好2，夜晚睡多久合适3，睡觉多少小时最好4，晚上睡几个小时合适5，睡觉睡多少小时最好6，晚上睡几个小时比较好7，晚上睡几个小时好1，睡觉睡几长时间最好晚上十点到第二天五点是最佳睡眠时间2，夜晚睡多久合适中医的角度，十点半之前睡。因为子时也就是11点到一点血归肝.要肝休息的时间，你不歇息，肝就不好，火气就大，自然身体啦，皮肤啦，都不好。一点到三点，也就是丑时，血归胃，所以也要休息。让胃迳行保养。所以爱美爱健康的人们，十点半就该睡。给所有熬夜的朋友！要小心自己的身体哦！晚上12:00一定要...
更新时间：2023-04-24标签： 晚上多久最好睡觉晚上睡多久最好 全文阅读