蛙泳换气
蛙泳时换气不舒服,游泳(蛙泳一次一换气！蛙泳换气有什么技巧?蛙泳换气口诀四句话是什么?初学蛙泳如何换气在换气时要注意掌握好节奏，防治呛水。学习蛙泳，换气时身体下沉是因为什么呢，快来看看吧，换气的时候节奏应该在双肘加水的时候换气，正常的换气方法！蛙泳一次手和换气的配合是：手部动作：向两边划水的时候开始抬头，压水换气，抱水的时候低头把手伸直。1、蛙泳呼吸方法1、手划水的时候肘部要往胸前收，这一收头部自然就起来得多了，不然拼命划水很费劲。2、刚会换气的时候采用3次蹬腿一次换气，书上有说先练蹬腿，一口气手不动，能...
更新时间：2023-04-19标签：
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