双杠
01双杠臂屈伸。双杠练什么肌肉问题一：练双杠能练什么肌肉？正式比赛用的双杠有具体规格要求：比赛用双杠由4根立柱架设两根平行的横杠制成，杠长350厘米，高175厘米，可升降，双杠的标准尺寸是什么?比赛常用的双杠具体尺寸：双杠高1.5～1.90米，杠宽0.45～0.80米，杠长3.5米。1、体操运动中的单双杠有什么规则?首先单杠运动在体操运动中引体向上是要求我们身体与肩部同宽。这样才能使自身的力量全部集中在手臂上，更好的发挥出作用，我们应该都会做过单杠运动，比得上哪些运动员来说是比较吃力的，毕竟这是需要更好的...
更新时间：2023-04-07标签：
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