什么时间睡觉最科学2,晚上几点睡觉最健康最科学睡几个小时最好8个小时还是9个小时百度3,什么时候睡觉最科学4,科学的睡眠时间是几个小时5,科学的睡眠时间是几个小时6,科学的睡眠时间是怎样的7,准确科学的睡眠时间1,什么时间睡觉最科学子时(晚上11点)之前睡觉,到早上卯时(早上5-7点)起来,保持有8小时夜间睡眠。另外午时(中午11-1点)可以小睡一会就更好。晚上11点之前睡觉,到早上7点起来,保持有8小时夜间睡眠。2,晚上几点睡觉最健康最科学睡几个小时最好8个小时还是9个小时百度11点之前,睡8个小时...
更新时间:2023-03-21标签: 科学科学睡眠睡眠睡眠时间科学睡眠时间 全文阅读