吃油栗有什么好处2,油栗和板栗哪个贵3,板栗和油栗有啥区别4,油栗怎么做好吃蒸油栗怎么做好吃5,油栗的油栗生栗区别6,如何区分板栗和油栗7,蒸油栗的做法蒸油栗怎么做好吃蒸油栗的家常做法8,油栗吃了有什么好处9,油栗和板栗炒出来的口味有什么区别1,吃油栗有什么好处可以生吃栗子每100克含蛋白质5.7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。栗子“生极难化,熟易滞...
更新时间:2024-03-02标签: 油栗吃油栗有什么好处 全文阅读