正确的蛙泳换气方法2,蛙泳换气正确方法3,怎么学会蛙泳换气4,蛙泳换气技巧5,蛙泳时如何换气技巧6,蛙泳的换气方法和口诀是什么7,蛙泳换气技巧1,正确的蛙泳换气方法以下供参考个人经验是蛙泳时双手向前张开时吐气在向后划水时顺势借力把头浮出水面吸气这样动作比较自然流畅,容易调节气息而且要用丹田吸吐,会较持久,对于肺活量帮助较大。2,蛙泳换气正确方法蛙泳换气正确方法如下:泳员在滑翔姿势,身体接近水平。头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向著斜外侧。捉水动作在水下约7~9寸处开始,双手作侧面的划动...
更新时间:2023-03-20标签: 蛙泳换气技巧正确蛙泳换气技巧 全文阅读