黄色va
富含维生素A的食物:胡萝卜、黄绿色蔬菜、鸡蛋黄色水果、菠菜、豌豆、红心、红薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶和乳制品奶油,营养学上有个五脏的说法，红色指的是红米/蔬菜/水果，对心脏/小肠有好处，黄色指的是黄色面条/蔬菜/水果，绿色指的是绿色的面条/蔬菜/水果，对胃/脾有好处,少量的酒是健康的朋友黄色,红色黄色蔬菜、水果和绿叶蔬菜含胡萝卜素较多。1、什么食物含VA?吃维生素A食物需要结合脂肪或矿物质，因为它是油溶性的，只在油中起作用。而且天然维生素A只存在于动物性食物中，如动物肝脏、鸡蛋奶油、鱼肝油等。植物中...
更新时间：2023-03-28标签：
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