苤蓝的功效与作用苤蓝怎么做好吃2,苤蓝的营养价值及功效3,苤蓝的药理性状4,苤蓝有什么营养5,苤蓝的营养价值6,苤兰有什么营养1,苤蓝的功效与作用苤蓝怎么做好吃食材主料苤蓝2个辅料葱适量姜适量蒜适量辣椒适量油适量盐适量胡椒粉适量味精适量杭椒2个步骤1.把苤蓝削去外皮。2.然后切成丝。3.把杭椒切成丝。4.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。5.锅烧热,放油加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。6.倒入苤蓝。7.加入杭椒炒一炒,放盐、胡椒粉、味精拌匀出锅。小贴士炒苤蓝不要炒的时间长了,长了就不脆了。没看懂什么意思?2,苤蓝的...
更新时间:2023-05-08标签: 苤蓝蓝的功效作用苤蓝的功效与作用苤蓝怎么做好吃 全文阅读