锻炼手臂哑铃多少公斤-2/?男生用多少公斤哑铃比较合适?健身初学者选择多少双-1哑铃对比合适健身初学者?初学者哑铃乘合适?一般选择多个哑铃大多数合适?对于男士健身哑铃Multiply合适?哑铃5公斤够男人用。20斤对比合适,新手初入健身一般选择多个哑铃比较合适即可,但根据中国人的规律体质和运动强度,并考虑到未来健身强度的递增阶段,建议哑铃的体重选择如下:1,1.60m以下体重组合为60公斤25公斤;2、身高1.70米以下体重70公斤30公斤以内组合;3、身高1.80米以下,体重80公斤35公斤组合;4.体...
更新时间:2023-03-24标签: 哑铃合适公斤多重手臂哑铃多少公斤合适 全文阅读