蒜香西兰花,蒜蓉西兰花的家常做法
爆炒西兰花材料:西兰花胡萝卜鸡精食用盐食用油大蒜做法:西兰花胡萝卜切丁，去皮切片，大蒜切蒜末西兰花先焯一下，然后沥干水分,可以做成大蒜西兰花,最好是做大蒜西兰花,西兰花炒鸡西西兰花炒木耳西兰花炒胡萝卜西兰花炒腊肉炒西兰花等,我觉得可以做成西兰花虾仁蒸蛋西兰花蒸糕、爆炒西兰花、蒜蓉西兰花。1、我家最爱的西兰花吃法,营养好搭配,多吃不长胖,超美味!西兰花是公认的营养价值很高的蔬菜，营养成分特别全面。特别是蛋白质中维生素C、胡萝卜素、叶酸的含量，比一般蔬菜中的含量高很多。此外，西兰花富含钙、磷、铁、锌等矿物质。...
更新时间：2023-03-26标签： 西兰花蒜蓉家常蒜香西兰花 全文阅读