豆腐的
-0的功效、作用及禁忌/-0的营养价值及禁忌/是我们生活中非常常见的食物，而豆腐含有很高含量的蛋白质，对人体非常有益。有哪些吃法豆腐豆腐豆腐？豆腐的营养价值很高，众所周知，豆腐。1、豆腐的营养价值和功效与作用豆腐有什么功效1、豆腐营养丰富，含有大量优质蛋白质。蛋白质的氨基酸组成与动物蛋白相似，豆腐的消化吸收率很高，达到95%以上。此外，豆腐富含维生素、植物甾醇、不饱和脂肪酸、大豆异黄酮、皂甙、卵磷脂、糖类以及钙、铁、磷、钾、镁、锌、硒等微量元素。豆腐是一种高蛋白低脂肪的营养食品，经常食用有利于补充人体所需...
更新时间：2023-04-12标签：
豆腐豆腐的
全文阅读
