黑豆和黑芸豆哪个好,黑豆VS黑芸豆，哪个更好？
黑豆VS黑芸豆，哪个更好？1.简介黑豆和黑芸豆都是我们常见的食用豆类，它们都有着黑色的外皮，故得名“黑豆”和“黑芸豆”。除此之外，它们还有着许多相似之处，例如它们的形状和口感都十分相似，而且它们在烹饪过程中都需要先泡发。2.营养成分比较黑豆与黑芸豆的营养成分表现得非常相似，它们都是很好的蛋白质来源，而且都含有不少矿物质和维生素。就蛋白质含量而言，黑豆和黑芸豆的含量都在30%以上，其中黑豆的蛋白质含量略高，但差异并不大。而就矿物质的含量而言，黑芸豆的铁含量略高于黑豆，但是两种豆类的其他营养成分差距并不大。3...
更新时间：2023-04-18标签： 黑豆黑芸豆哪个更好黑豆和黑芸豆哪个好哪个更好？ 全文阅读