芡欧鼠尾草

鼠尾草籽吃法芡欧鼠尾草籽怎么吃鼠尾草籽吃法芡欧鼠尾草籽我们通常称为奇亚籽奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分（绿原酸，咖啡酸，杨梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等其中奇亚籽所含有Omega-3脂肪酸，在人体内可以转化为DHA，对儿童大脑的发育有较好的作用，对成年人预防心血管疾病和降低血糖有重要作用。由于种子泡水后成凝胶状，有饱腹感，在欧美和日本也作为健康减肥产品，一般的吃法就是冲水喝泡酸奶喝都可以的，可以在网上搜...