晚上喝牛奶好吗，晚上喝牛奶好不
晚上喝牛奶好不好的。能帮助睡眠。2，晚上喝牛奶好吗好晚上喝牛奶帮助睡眠，还能补钙。晚上喝牛奶有助睡眠3，晚上喝牛奶对身体好吗晚上喝牛奶对身体很好的，美容养颜，滋补安神，牛奶的热量不高，而且富含对减肥很有好处的钙质，因此对体重影响不是很大，如果实在担心，可以减少晚饭饭量或者喝脱脂牛奶。总之，睡前喝牛奶利绝对大于弊啦晚上不适宜喝牛奶，会加重身体负担，影响新陈代谢，容易发胖。好对皮肤好好，晚睡前喝奶能有助睡眠好，还能补钙促进长个。牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用.睡前喝牛奶能帮助睡眠4，睡前喝牛奶对身体好...
更新时间：2023-04-26标签： 晚上喝牛奶牛奶好吗晚上喝牛奶好吗 全文阅读