酸奶和酸牛奶哪个好,比较：酸奶与酸牛奶，哪个更好？
酸奶和酸牛奶哪个好？1.酸奶与酸牛奶的区别首先，我们需要知道酸奶和酸牛奶的区别。酸奶是用牛奶、羊奶、山羊奶等经过发酵而成的，而酸牛奶则是用牛奶经过自然发酵而成的。酸奶中含有乳酸菌、双歧杆菌等益生菌，可以促进肠道健康，并有一定的抗菌作用。而酸牛奶则含有更多的维生素、蛋白质和矿物质，对于提高免疫力和保持骨骼健康也有很大的帮助。2.酸奶的好处酸奶所含的益生菌可以维持肠道菌群平衡，有助于消化和吸收，预防腹胀、腹泻等问题。同时，酸奶中的维生素、矿物质和蛋白质也是身体所需要的营养成分，能够提高免疫力，保护心脏健康，以...
更新时间：2023-04-20标签： 酸奶酸牛奶牛奶哪个酸奶和酸牛奶哪个好哪个更好？ 全文阅读