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藏红花的功效和作用藏红花是一种常见的药材，它的主要成分是藏红花酮和花红素。这两种成分具有明显的抗氧化和抗炎作用，对身体有多种好处，包括：改善心情，缓解压力和抑郁症状减轻经前综合症状，缓解月经痛改善肠胃功能，缓解胃肠道炎症和消化不良提高免疫力，预防感染和疾病保护视力，缓解眼部疲劳和眼疾为什么饭前喝藏红花最佳？虽然藏红花的功效多种多样，但是要达到最优化的效果，就需要选择合适的喝药时间。实践证明，在饭前喝藏红花是最好的选择。这是因为饭前喝藏红花可以刺激胃液分泌，增加食欲，促进食物消化吸收。同时，藏红花酮和花红素...