改善睡眠挑战｜睡觉方向如何选择？

睡觉方向如何选择？睡眠对我们的健康至关重要，而选择正确的睡觉方向也是保障良好睡眠的关键因素之一。因为选择了不合适的睡觉方向，会影响我们的睡眠质量，导致睡眠不足，影响心情和健康。那么我们应该如何选择适合自己的睡觉方向呢？睡觉头不宜朝哪个方向首先，我们应该注意到睡觉时头的方向。国际习惯上通常认为人类最不适合将头朝向北方睡觉，该观点的论据是恒定磁场会对人产生一些负面的影响，包括会导致身体细胞的极性失衡，使人的睡眠出现问题。此外，将头朝向西方睡觉，在人睡眠期间，太阳的射线对人具有相应的影响，可能会导致失眠等睡眠问...