单方精油和复方精油哪个好

介绍精油是从植物中提炼出的纯天然芳香物质，具有特殊的香气和保健功效。根据制作成分的不同，精油可以分为单方精油和复方精油。单方精油是指用单一植物提取的精油，成分纯净，香气单一；而复方精油是指将多种植物精油混合而成，具有多种功效和香气。2.单方精油和复方精油的优缺点单方精油和复方精油各有优缺点，因此如何选择取决于个人的需要和喜好。(1)单方精油的优点：单方精油成分单一，纯净度高，具有针对性强的功效，如薰衣草精油可以舒缓放松、改善失眠；茶树精油可以消炎杀菌、预防感染等。(2)单方精油的缺点：单方精油功效单一...