高纤，什么是高纤
什么是高纤就是高纤维食品2，什么是高纤蔬菜你好，高纤蔬菜就是蔬菜中含有很高的纤维素啊白菜3，什么叫高纤和那个问题差不多，高纤就是高纤维素咯，在食物里是指膳食纤维膳食纤维含量最高的食物是米麦等五谷的杂质,也就是米糠和麦糠,这种纤维不溶于水,在胃肠里也不能完全消化,没有热量,含维生素B,能把胃撑饱,是很有效又安全的减肥食物.其最大益处是促进大肠的蠕动,缩短食物在大肠的停留时间,防治便秘,并减少大肠里的细菌把食物转化成有毒物质的机会,也能稀释食物里既存的有毒物质,减少大肠受害的机会,预防大肠痔疮和直肠癌的发...
更新时间：2023-04-26标签：
高纤什么高纤
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