湿气重怎么办

除湿气最好的方法是什么除湿气的方法有许多，包括食疗除湿气、汗蒸除湿气、拔罐除湿气、运动锻炼除湿气等。除湿气最好的方法就是食疗和运动疗法，还可以配合汗蒸、拔罐、泡脚，帮助湿气更快排出体外。体内湿气重，会危害身体健康，出现不适症状，影响思维和行动，消化能力弱。因此，发现自己湿气重，就需要尽快采取措施去除湿气。1、食疗除湿气食疗可以除湿气，并且非常简单方便，可以把一日三餐都利用起来。多吃一些除湿、消肿、利尿的食物。但是食疗需要长期食用，短时间内效果不明显。常见的除湿食物有薏米、红豆、玉米须等等。食疗可以单独...