DHA有什么功效？

DHA是什么DHA，即二十二碳六烯酸，是一种Omega-3脂肪酸，也是人体内重要的脑黄金成分。DHA主要存在于鱼油中，也可从某些海藻中提取。人体无法自行合成DHA，只能通过食物摄入。2.DHA的作用DHA是人体必需的一种脂肪酸，它在人体内具有诸多重要的功能：1.支持大脑发育和维持脑功能。DHA是脑细胞膜的主要成分，能够提高神经传递速度以及增加神经元数量和神经元之间的连接。2.降低心脏病和中风的风险。DHA可以降低血脂和胆固醇水平，减少心血管疾病的发病率。3.支持眼睛健康。DHA是视网膜的主要成分之一，...