腹肌轮的构造2,如何使用腹肌轮3,腹肌轮是什么腹肌轮和仰卧起坐哪个效果好4,腹肌轮使用方法5,腹肌轮怎么用1,腹肌轮的构造左右共八块,左四右四中间一道线!满意请采纳很复杂2,如何使用腹肌轮如果你是初學者,個人建議你上網搜索腹肌輪的正確使用方法,1來看視頻你會更加容易掌握姿勢與使用,2來是安全事項,不過如果你的手臂力氣不夠強大,建議你先別玩,因為很容易拉傷肌肉的,特別是肩膀!这东西早期不建议用容易拉伤先仰卧起坐平板支持过段时间在练3,腹肌轮是什么腹肌轮和仰卧起坐哪个效果好新手一般采用仰卧卷腹进行锻炼,当...
更新时间:2023-03-14标签: 腹肌腹肌轮腹肌轮的构造 全文阅读