白光和暖光哪个对眼睛好

白光和暖光：哪种更适合眼睛？1.了解白光和暖光白光和暖光是根据灯泡发出的光的色温来区分的。色温越高，灯光发出的光越白；色温越低，灯光发出的光则越暖黄色。一般来说，温度低于4000K的灯光被称为“暖光”，而高于5000K的灯光则属于“白光”，介于4000K至5000K之间的灯光则属于“自然光”。2.眼睛与不同色温灯光的反应根据研究，不同色温的灯光在人体的生物节律、生理和心理反应上都有着不同的影响。暖光的色温较低，色彩柔和，比较适合晚上使用，可以促进身体的放松，有助于入眠。另外，暖光对眼睛的刺激较少，减轻了眼...