补钙哪个牌子好

引言钙是人类身体需要的重要微量元素之一，也是人体组织中含量最丰富的元素。我们的身体需要钙来维持骨骼的强度、帮助心脏、神经和肌肉正常运作以及血液凝固等。然而，我们并不能通过食物获得足够的钙，因此需要通过补充钙片来保持身体的健康。2.钙片的分类常见的钙片主要分为三类：碳酸钙片、葡萄糖酸钙片和乳酸钙片。碳酸钙片：一般含有最高剂量的钙，价格相对较便宜，但是因为需要经过胃酸的消化，所以不易被吸收。并且，过高的摄入量会给人带来负担，例如胃部不适、便秘等。对于肾结石患者，碳酸钙的钙制剂应该避免。葡萄糖酸钙片：因为含...