臂力器和拉力器哪个好,比较臂力器和拉力器，哪一个更棒？
臂力器和拉力器的定义臂力器和拉力器都是体育锻炼器材，用于锻炼人体肌肉。臂力器是一种手持式的装置，须用手臂发力绕圆柱转动，主要锻炼上臂肌肉。拉力器是一种绳索或钢索装置，须用双手或脚下踩住发力，主要锻炼肩胛、胸肌和腿部肌肉。2.臂力器和拉力器的优缺点臂力器与拉力器各有优缺点。臂力器操作简单，体积小，易于携带，可随时随地进行锻炼，不需要专业配套设备，可单独使用；但臂力器只能锻炼上臂肌肉，对全身肌肉没有全面的训练作用。而拉力器可综合锻炼多组肌肉，可用于多种不同强度和部位的训练，但体积较大，需要占用一定的场地和...
更新时间：2023-05-18标签： 臂力器拉力拉力器哪个臂力器和拉力器哪个好哪一个更棒？ 全文阅读