哪种更适合减肥？

菠萝和凤梨哪个减肥更好？1.菠萝和凤梨的营养成分菠萝和凤梨都是热量较低的水果，是减肥期间的不错选择。菠萝含有丰富的维生素C、锰、膳食纤维和酵素等营养成分。而凤梨的营养成分则包括维生素C、维生素B6、铁、镁、钙等。虽然菠萝和凤梨都含有丰富的营养成分，但是在减肥过程中，需要控制摄入的热量，因此应该根据个人体质和情况选择适合自己的水果。2.菠萝与凤梨的吸收能力菠萝中含有丰富的菠萝酵素，可以增强肠胃蠕动，帮助消化，促进脂肪分解和代谢。因此，菠萝是一种比较好的减肥水果选择。而凤梨中含有B族维生素，能够帮助调节身体新...